Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
861 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 77,53g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Зеленый Чай, Домашняя Ферма Белок Яичный ( Куриный ) , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис. Middag: Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Шпинат, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
48 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|