|
yesss. 1e doel behaald. Nu op naar doel 2.
Lets do this💪😁
|
70 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
723 kcal
|
Fett: 18,67g | Prot: 40,08g | Kolh.: 85,86g.
Frukost: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Danone Hüttenkäse, Honing, Kaneel. Middag: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Struik Maaltijdsoep Tomaat Groente. Snacks/Annat: Bolletje Brosse Eierkoek, Farm Brothers Dark Chocolate & Sea Salt Cookies, Body & Fit Eiwitshake. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 40 minuter, Cardio - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 feb 18 av medlem: Anfrejo
|
super hoor! wat is je tweede doel? 👍
21 feb 18 av medlem: Elfje69
|
Gefeliciteerd, supergoed van je.
21 feb 18 av medlem: annemiek rembil
|
21 feb 18 av medlem: bellamilka
|
Top hoor. Je bent d'r bijna! 🤗
21 feb 18 av medlem: Elfje69
|
Gefeliciteerd!! Wat heb je al een lange weg afgelegd!
21 feb 18 av medlem: Duhniesuh
|
Hoi. Ik ben vrij nieuw op dit platform en wil graag gewicht verliezen. Ik zie dat jij veel kwijt bent, wat ik heel knap vind! Zou je mij kunnen vertellen hoeveel kcal ik per dag mag eten om af te vallen? Heb je verder nog tips? Gr
26 feb 18 av medlem: _lizg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|