Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2012
|
55,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 52,17g | Kolh.: 243,73g.
Lunch: Watermelon, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mini Ice Cream Sandwiches, Star Crunch. Middag: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Pretzels, Whipped Peanut Butter, Peanut Butter Cookie, Light Honey Wheat Bread, Sour Cream & Onion Potato Chips, Ready Crisp Premium Cut Bacon. Snacks/Annat: Peanut Butter Cups (Miniatures). mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
workout - 45 minuter, Sittande - 12 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|