Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
711 kcal
|
Fett: 9,77g | Prot: 25,56g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: Bal, Muz, Yulaf Lapası. Lunch: Havuç, Elma. Middag: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kiraz Domates, Superfresh Light Ton Balığı. Snacks/Annat: Ananas, Muz, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|