Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 80,43g | Kolh.: 100,71g.
Frukost: Turkey Burger, Egg. Lunch: Valued Naturals Dried Pitted Dates, Trader Joe's Raw Almonds. Middag: Cherry Tomatoes, Goodfields Dried Cranberries & Sliced Almonds, Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly, Bertolli Olive Oil, Zucchini, Sweet Onions, Celery, Radish, Mixed Salad Greens, Lemon Juice, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auntbunny 's vikthistorik
|