Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2012
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 64,59g | Kolh.: 124,66g.
Frukost: butter with canola, sugar, Mack's flax, blueberry jam, coffee, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk. Lunch: Mack's Flax, tuna melt, cube of grana padano. Snacks/Annat: special dark chocolate chips, Almond hazelnut mini biscotti, milk, sugar. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|