Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 121,34g | Kolh.: 91,52g.
Frukost: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Simple Truth Organic Cage Free Eggs, Half and Half Cream. Lunch: Butternut Winter Squash , Beef Steak (Lean Only Eaten). Middag: Havarti Cheese, Dave's Killer Bread Powerseed Bread. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|