Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 82,31g | Prot: 40,37g | Kolh.: 147,25g.
Lunch: Yoki Farinha de Rosca, Ratatouille, Quero Feijão Preto. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Exercise Machine - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dani pavone 's vikthistorik
|