Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 73,69g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. Lunch: Spinach, Trader Joe's Raw Slivered Almonds, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Spinach Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice, Boiled Potato. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Vanilla Meringues, Siberoni Chicken Pelmeni, Blueberries, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|