Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
870 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 25,69g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Pêssego, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, Suavipan Bolo de Fubá. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Legumes Refogados. Middag: Melão, Queijo Branco, Nhoque. Snacks/Annat: Prats Suco de Laranja Integral, Banana Prata, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Queijo Branco. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Brugnolli 's vikthistorik
|