Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 67,06g | Kolh.: 168,78g.
Frukost: Barilla Farfalle, Belvita Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Каждый День Цветочный Мед, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Греческий Йогурт. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Роллы Канада, Роллы Филадельфия, Суп Грибной, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливки 10%, Шампиньоны Нарезанные, Лук, Грудка Индейки, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|