Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
119,5 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
774 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 34,97g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Аджика, Помело, Картофельное Пюре, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Повна Чаша Сухари с Изюмом. Snacks/Annat: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Помело, Помело, Danone Активия, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|