Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 49,19g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. Lunch: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Борщ со Свининой. Middag: Голубцы. Snacks/Annat: Салат из Свеклы со Сметаной и Чесноком, Грейпфрут, Киви. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|