Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1331 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 90,03g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Naranjas, Банан Мой, Whey Gold Standard Vainilla, Cacao Powder 100%Raw Biotona, Té Verde, AVENA AZUL/AMARILLA. Lunch: Atun Claro al Natural Mercadona, Manzanas Fuji, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Гречка Отварная Моя Аня. Middag: Финики el Monaguillo, Kiwi, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Паста Barilla Penne Integral, Креветки Отварные Канарские, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Whey Gold Standard Vainilla, Requeson De Cabra 4.3%, Kiwi, Té Verde, Грецкие Орехи Меркадона. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anyuta2509 's vikthistorik
|