Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1739 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 152,23g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: Nueces, Mercadona Copos de Avena, Pascual Leche Desnatada, Naranjas, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Atún Fresco, Papa Cocida, Nueces, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Middag: Pan Integral, Hacendado Lomo Adobado, DIA Queso Curado. Snacks/Annat: DIA Lomo Embuchado, Pan Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|