Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
741 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 40,12g | Kolh.: 63,17g.
Frukost: Ашан Миндаль Сушеный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Хлеб, Чай с Молоком, Щи с Мясом. Middag: Вафли, Чай с Молоком, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сельдь Соленая. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Уварова Лиана 's vikthistorik
|