Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 19,24g | Prot: 55,18g | Kolh.: 150,93g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр, Батон Нарезной, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Middag: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|