Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
276 kcal
|
Fett: 1,94g | Prot: 15,19g | Kolh.: 55,87g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Магнит Морковь Свежая. Lunch: Магнит Морковь Свежая. Middag: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Tess Зеленый Чай, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Tess Зеленый Чай, Помидоры Черри. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Knäböj (Squats) - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|