Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
774 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 59,25g | Kolh.: 36,20g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сельдь Соленая, Диетмарка Отруби Ржаные, Кефир (Обезжиренный). Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|