Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 105,56g | Kolh.: 210,65g.
Frukost: Изюм, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Yelli Суп "Семь Бобов", Оливки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dorblu Сыр с Плесенью, Дижонская Горчица, Оливки, Булгур (Вареный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидор Запеченный, Ананас, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Annat: Меридиан Мидии в Масле, Киви, Оливки, Красный Лук, Пекинская Капуста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lorado Ананас Консервированный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|