Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 92,22g | Kolh.: 69,61g.
Frukost: Ашан Сыр Звенигородский 50%, Жареное Яйцо, Булгур с Морковью и Маслом, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Котлета Куриная (из Филе Грудки), Капучино. Middag: Оливковое Масло, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Солнечная Фазенда Айсберг, Помидоры Черри, Котлета Куриная (из Филе Грудки), Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|