Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
887 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 65,68g | Kolh.: 87,44g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Черный Принц Сыр, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Сушеные Бананы, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красный Сладкий Перец, Белковый Омлет. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Брокколи, Шампиньоны Тушеные. Middag: Лук, Красный Сладкий Перец, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Курица Вареная, Гречка Вареная, Сушеные Бананы, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сушеные Бананы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastusha151111 's vikthistorik
|