Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1015 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 57,29g | Kolh.: 136,94g.
Frukost: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Икра, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Желтый Сладкий Перец, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tyufochka 's vikthistorik
|