Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 108,47g | Kolh.: 172,80g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Курица Вареная, Морская Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Middag: Чай, Фасоль (Консервированная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Фасоль (Консервированная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кефир 1%. Snacks/Annat: Банан, Вареное Яйцо, Хлебец, Хлебец, Сыр Российский, Сыр Российский, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia0909 's vikthistorik
|