Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2012
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 139,21g | Kolh.: 63,45g.
Frukost: Egg White , protein steel oats, chunk light low sodium. Lunch: Southwestern Chicken Breast Strips, Spinach , 100% Whole Grain Cookies, Pineapple , Spinach , Lean Ground Turkey. Middag: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, petite sirloin , Asparagus Stir Fry. Snacks/Annat: Egg White , PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|