Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2010
|
102,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 111,24g | Prot: 75,83g | Kolh.: 54,25g.
Frukost: Splenda, Baking powder, Cinnamon, Egg, Butter, Flax seeds. Lunch: Green pepper, Lettuce, Newman's Own Olive Oil, Feta cheese. Middag: Celery, mushrooms, Green peppers, Avocado, Steak. Snacks/Annat: Pork rinds, Diet Dr. Pepper, Strawberries, Macadamia nuts. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multiplicity1 's vikthistorik
|