Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
769 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 66,49g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсянка в Банке. Lunch: Куриные Грудки, Хлеб Черный, Сыр Российский, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Middag: Куриные Грудки, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
czukanova-90 's vikthistorik
|