Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
100,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 100,63g | Kolh.: 101,08g.
Frukost: ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Кофе с Молоком, Дары Природы Миндаль Натуральный, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое), Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Курица Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Middag: Скумбрия на Пару, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|