Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1296 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 115,90g | Kolh.: 91,59g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Филе. Middag: Плавленный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ашан Меренги Витые Весовой, Щедрые Хлебцы Бородинские, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Ароматы Жизни Масло Льняное, Варенье, Творог 9%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|