|
yeaaaaayy...see its finally going down even slowly...but its sure going down...i can do it....🙆🙌🏃💪
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1209 kcal
|
Fett: 74,15g | Prot: 62,16g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: Mackerel, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Roti Isi Coklat, Water. Snacks/Annat: Pocky Choco Banana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 feb 18 av medlem: sandhy35
|
Thanks sandhy35 for the support
21 feb 18 av medlem: Ami Gallacher
|
Slow and steady wins the race. Well done sayang
21 feb 18 av medlem: Willie Gallacher
|
slowly but sure better than nothing :
21 feb 18 av medlem: hendriwhyn
|
@hendri :...yupssssss...u are totally rite...its always better to have a result...even just a little bit...than nothing...semangaaaattt...
@willie :...hope tomorrow will be better...fightttiinggg...
21 feb 18 av medlem: Ami Gallacher
|
Consistent is the key, anyway congrats for the weight...
21 feb 18 av medlem: Harris.Harris
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|