Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 53,25g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Наполеон ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Молокія Йогурт 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Trapeza Хлопья Гречневые, Тушённая Грудка с Овощами, Борщ Украинский. Middag: Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|