Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 60,09g | Kolh.: 97,19g.
Frukost: Smart Balance Omega Buttery Spread, Real Foods Corn Thins, Scrambled Egg . Lunch: Walnuts. Middag: Mango, Smart Balance Original Buttery Spread, Real Foods Corn Thins, Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Vanilla Extract , Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Dole Cherry Berry Blend, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Snacks/Annat: Dole Cherry Berry Blend, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Vanilla Extract , Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Real Foods Corn Thins, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Polaner All Fruit Seedless Blackberry. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|