Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
48,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
2135 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 150,05g | Kolh.: 213,05g.
Frukost: Творожная Запеканка с Тыквой, Рахат Конфеты Ноктюрн, Домик в деревне Молоко 3,5%, Конина, Сыр Гауда, Гречка Отварная. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Тефтели из Индейки с Кабачками, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Творог 5%. Middag: Вермишель, Куриное Филе, Запеканка с Кабачками и Картофелем. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Салат Летний с Оливковым Маслом, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|