Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 88,68g | Kolh.: 127,45g.
Frukost: Котлета Куриная, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Middag: Сыр Маасдам, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Соевый Соус, Тилапия, Соленые Огурцы с Укропом, Молодая Морковь. Snacks/Annat: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Булочка, Булочка, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|