|
alhamdulilah mulai turun lg
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 73,22g | Kolh.: 175,01g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Roti, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Puyuh, Pangsit Polos, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu. Snacks/Annat: Pepaya, Kue Bolu, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ola bacing 's vikthistorik
|