Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 113,98g | Kolh.: 111,64g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Голландский 45%, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Annat: Ironman Slim Bar Prune, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|