Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1665 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 150,08g | Kolh.: 85,67g.
Frukost: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, 365 Organic Steel Cut Oats, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk. Lunch: Peanut Butter, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Middag: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, KFC Popcorn Chicken (Individual). mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|