Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
598 kcal
|
Fett: 13,78g | Prot: 34,04g | Kolh.: 84,68g.
Frukost: ミニストップ おにぎり 高菜炒め. Lunch: セブンイレブン 野菜を食べよう!トマトと小松菜のスープ. Middag: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, サブウェイ ローストチキン. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|