Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
980 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 40,21g | Kolh.: 102,10g.
Frukost: Roggen Knäckebrot, Leinöl, Milch (Vollmilch), Mangos, Kaffee, Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Pink Lady Äpfel, Espresso. Middag: Rote Paprika, Wasa Roggen Dünn, Rührei. Snacks/Annat: Pomelo, Farmer Cashewkerne. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|