Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
112,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
2241 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 52,84g | Kolh.: 320,73g.
Frukost: Bananas . Lunch: Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Raspberries , Kraft American Cheese Slice, Fried Egg, White Bread . Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Green Peas (Frozen) , Great Value Romaine Lettuce, Baby Carrots , Bananas , Strawberries , European Type Grapes, Hy-Vee Lowfat Mixed Berry Yogurt. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Margarine, Air Popped Popcorn , Reese's Reese's Pieces, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, French Salad Dressing , Ranch Salad Dressing . mer...
|
|
3231 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|