Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
986 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 56,51g | Kolh.: 93,90g.
Frukost: Макфа Хлопья Овсяные, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черный Принц Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красный Сладкий Перец, Зеленый Чай с Молоком, Щи. Middag: Лук, Подсолнечное Масло, Икра Щуки, Зеленый Чай, Черный Принц Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Щи. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastusha151111 's vikthistorik
|