Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
581 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 29,54g | Kolh.: 45,84g.
Lunch: Cenouras, Tomates, Couve-Flor, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Snacks/Annat: Lindt Chocolate 85%. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Kangoo - 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivimessore 's vikthistorik
|