|
hahahaha...ini hasil timbangan sore td abiez mandi sekitar jam 4 sorea...takjub euyy padahal udh ngemil ini itu sebelumnya hahahaha...iseng2 nimbang karna penasaran naik brp abiez ngemil...ehh malah turun walau cuma 100gr...eh tapiiiii 100gram itu udh banyakk locch hehehehe...*nyeneng2in diri sendiri*
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 27,12g | Kolh.: 161,57g.
Frukost: Indonesian Cassava Chips, Goldilocks Mocha Cake Roll, Sari Roti Sari Roti - Sandwich Pandan Srikaya, Water. Middag: Red or Cayenne Pepper, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Cooked Mustard Greens, Hard-Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Chocolate Covered Raisins, Cheetos Ayam Bakar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|