Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2012
|
98 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 26,07g | Prot: 48,10g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Mansikka Tehojuoma. Lunch: Chicken Soup. Middag: Tuna in Oil (Canned), Chicken Soup. Snacks/Annat: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Müsli-Riegel Apfel, Muslibar (Sockerfri). mer...
|
|
3439 kcal
|
Träning:
Sauna - 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|