Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 62,88g | Kolh.: 224,05g.
Frukost: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Dr Dias Льняная Каша, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чили Перцем и Чесноком. Lunch: Красный Лук, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Базилик, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Санта Бремор Икра Летучей Рыбы. Middag: Сгущенка, Банан, Дымов Сальчичон, Шарлиз Пастила. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Vanilla, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krikstonm 's vikthistorik
|