Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 50,95g | Kolh.: 113,32g.
Frukost: Pepperidge Farm Goldfish (Package), Apples. Lunch: Cheese Sandwich, Lilydale Sliced Turkey Breast. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Grapes, Strawberries . mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
200 crunches - 18 minuter, Basketball - 1 timme, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|