|
17,5
|
75,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 148,80g | Kolh.: 76,31g.
Frukost: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Сякэ Ролл, Тори Куси-Яки Кур Шашлык. Middag: Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овощная Смесь Заморозка. Snacks/Annat: Варенье Малиновое, Ржаной Хлеб, Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|