Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 50,20g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Pain, Auchan Comté, Poires, Picard Endives au Jambon, Tomates. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
velo - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|