Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 92,51g | Kolh.: 70,01g.
Frukost: Яйцо, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри, Дикий Рис (Вареный). Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярмарка Нут Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Вино Каберне Совиньон. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|