Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 64,13g | Kolh.: 64,42g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 4%, ВкусВилл Льняное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Гарнец Мука Гречневая, Родная Природа Молоко Нормализованное Питьевое Пастеризованное МДЖ 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Родная Природа Творог 5%, Яйцо, Родная Природа Сметана 15%, Грибы, Ремит Фарш из Говядины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Племзавод Октябрьский Творог 9%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Monini Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Iberica Маслины без Косточки Mini, Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Annat: Избенка Пюре из Яблок и Черники. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Фууух... Наконец-то вернулась в предновогодний вес. Теперь только полный вперёд 💪💪💪
20 feb 18 av medlem: lidianchik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|